Cuerpo sano, mente sana

Cuerpo sano, mente sana

Es un hecho que una de las características para tener una mente saludable es tener un cuerpo sano. Sin embargo, es algo que suele olvidarse dentro del ajetreo del día a día. A lo largo, la rutina es normal; forjar hábitos de alimentación y actividad que repercuten directamente en la salud y el bienestar tanto

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Existe mucha información sobre temas como la alimentación, la salud, los buenos y malos hábitos, el ejercicio, la ecología etc. No obstante, muchas veces es difícil identificar los datos valiosos dentro de ese mar de mensajes. Es una realidad que vivimos en una época transformada por la tecnología, los avances tecnológicos. Esto nos ha dado